
На перше заняття зголосилось понад 20 учасників, серед яких, як трускавчани, так і гості нашого міста. Перед тим, як розпочати ходьбу учасникам розповіли про важливі складові скандинавської ходьби, бо це не просто – взяли палиці і пошпацерували. Потрібно знати тонкощі, які допоможуть правильно розпочинати рух, йти так, щоб залучити максимальну кількість м’язів. Наприкінці, було найцікавіше, інструктор поділився секретами саме спортивного варіанту. Тож, після теорії, новоспечені спортсмени, взявши в руки правильно підібрані палиці (під ріст), вирушили на коротку дистанцію парком.
«Ідея організувати цей безплатний майстер-клас виникла нещодавно. Чудову ідею Євгена Мацейка ми разом Русланом Пристаєм, радником міського голови з питань туризму, підтримали й сьогодні втілили. Сподіваємось такий формат занять нам вдасться проводити щотижня, щоб і гості нашого міста й мешканці громади могли долучитись до активного відпочинку. Власне Трускавець – це найкраще місто для такого виду спорту, у нас великий за територією парк де можна прогулюватись годинами. Також у нашому курортному центрі є розроблені карти для піших маршрутів за межами міста», – розповів Роман Маєвич, директор ТІКЦ.
До слова, скандинавську ходьбу придумали фінські лижники, щоб підтримувати себе у формі у безсніжні періоди. Вона існує з 90-их. До речі, палиці тут потрібні, аби навантажувати верхні кінцівки. Визнані позитивні впливи скандинавської ходьби на організм людини, адже в тонусі всі м’язи й навантаження рівномірна, як на руки, так і на ноги й спину. Попрактикувавши ходьбу з палицями можна змінити поставу та забути про болі в спині, як наслідок сидячого способу життя. Активний кровообіг, який забезпечує заняття скандинавською ходьбою розширює судини. Таким чином в тонусі не тільки тіло, а й уся серцево-судинна система.
Як зазначили організатори, в охочих навчитись скандинавської ходьби є вибір, адже окрім безплатних семінарів інструктор Євген Мацейко може провести індивідуальні заняття та підібрати інвентар. Вікових обмежень для занять скандинавською ходьбою немає, тож це один з найбезпечніших видів спорту ( в деяких країнах Європи він визнаний саме видом спорту). Деталі дізнавайтесь в Трускавецькому інформаційно-курортному центрі.